En Pilates Class ofrecemos clases de Mat (trabajo en suelo sobre colchoneta), clases en Reformer con torre (máquina) y ofrecemos la posibilidad de combinar ambas opciones. Siendo la principal diferencia entre ambas prácticas la “fuente” desde donde fluye la resistencia contra la cual vamos a trabajar en cada clase.

El reformer con torre con el que trabajamos es una máquina muy versátil que nos permite adoptar multitud de posturas (tumbados, sentados, de rodillas, de pie, de lado, etc) de tal forma que ayudamos a la estabilidad del torso y a la alineación postural durante el trabajo de las extremidades. Contiene unos muelles que se ajustan y permiten una resistencia progresiva que ayuda a controlar el alargamiento axial y a fortalecer los músculos, convirtiéndose así en una herramienta perfecta para el estiramiento y la tonificación corporal protegiendo a su vez a las articulaciones.

Tipos de sesiones todas ellas de 50-55 minutos:

Clases privadas: será tu mejor opción si quieres un entrenamiento personalizado hecho  a la medida de tus necesidades corporales, ya sea por alguna patología o lesión o simplemente porque tengas falta de tiempo por una atareada agenda.

Clases grupales (máximo 5 personas): para los que el trabajo en grupo les motiva, teniendo la garantía absoluta de recibir una correcta enseñanza y atención.

Tanto en las clases de suelo como en las de máquina también empleamos elementos como bandas elásticas, fitballs, rollers o aros.